Stress & Burn-out

Stress & Burn-out

Stress & Burn-out

Verminder stress en voorkom een burn-out

Symptomen van stress

Stress: bijna de helft van de Nederlanders kampt ermee. Een beetje spanning kan geen kwaad, sterker nog: stress houdt ons op scherp. Maar, als deze spanning te lang aanhoudt, kan het zorgen voor stress en dat levert lichamelijke en fysieke klachten op. Het is daarom belangrijk om goed te letten op de symptomen van stress: doe de stress-test!

Hoe herken ik een burn-out?

Als je niet goed oppast kan die langdurige stress zelfs overgaan in een burn-out. Dus, hoe herken je een burn-out? Wat zijn de symptomen? En wat doe je als je een burn-out hebt?

In 365 Dichtbij ga je 6 maanden lang élke dag aan de slag met jezelf. Je leert veel over stress en burn-outs en hoe je hiermee om kunt gaan. Daarnaast bieden we tips, tools, video’s en eindeloos veel artikelen over stress en burn-outs.