Verliefdheid opwekken

De wetenschappers hadden de 36 vragen verdeeld in drie delen. Met een geleidelijk opbouw qua intensiteit. In elke set moesten de twee vreemden zich steeds meer open stellen, steeds meer kwetsbaarheid tonen en zichzelf laten zien aan de ander. En daar was goed over nagedacht: ‘jezelf blootgeven is een van de belangrijkste elementen bij het ontwikkelen van intieme relaties,’ legden de wetenschappers uit. Het moet bovendien wederzijds zijn en er moet groei in zitten. Het gerucht doet de ronde dat er nog een laatste oefening was, deze is echter niet gedocumenteerd: zwijgend in elkaars ogen kijken. Een beproefde methode om verbinding te creëren en intimiteit te verhogen.

Deel 1

  1. Wat mis je het meest uit je kindertijd?
  2. Wat is het eerste wat je ooit gekocht hebt met je eigen geld?
  3. Noem 3 dingen die wij gemeen hebben.
  4. Wat zou jouw droombaan zijn en beschrijf waarom.
  5. Wat wil je het komende jaar doen dat je nog nooit eerder hebt gedaan?
  6. Noem drie dingen die de afgelopen week zijn gebeurd waar je dankbaar voor bent.
  7. Wat is je favoriete herinnering die je van ons samen hebt? En waarom?
  8. Wat maakt je gelukkig?
  9. Wie of wat heeft je leven veranderd?
  10. Op welke manier maak je het best een connectie met mensen?
  11. Waar denk jij het meeste over na?
  12. Wat zijn de vijf belangrijkste dingen die op jouw ‘bucket list’ staan?

Deel 2

13. Als een glazen bol je de waarheid zou kunnen vertellen over jezelf, je leven, je toekomst of iets anders, wat zou je willen weten?
14. Is er iets waar je al heel lang van droomt om een keer te doen? Waarom heb je het niet gedaan?
15. Wat is de grootste prestatie van je leven?
16. Wat waardeer je het meest in een vriendschap?
17. Welke herinnering koester je het meest?
18. Wat is je vreselijkste herinnering?
19. Als je zou weten dat je over een jaar plotseling zou overlijden, wat zou je veranderen aan de manier waarop je nu leeft? Waarom?
20. Wat betekent vriendschap voor je?
21. Welke rol spelen liefde en genegenheid in je leven?
22. Noem afwisselend wat je een positieve eigenschap vindt van je partner. Noem beide vijf eigenschappen.
23. Hoe hecht en warm is je familie? Heb je het gevoel dat je kindheid gelukkiger was dan die van de meeste mensen?
24. Hoe voel jij je over de relatie met je moeder?

Deel 3

25. Maak beide drie waarheidsgetrouwe ‘wij’-statements. Bijvoorbeeld: ‘Wij zitten beide in deze ruimte en voelen ons…’
26. Maak deze zin af: ‘Ik zou willen dat ik iemand had met wie ik kon delen dat…’
27. Stel je wordt goede vrienden met je partner, wat zou dan belangrijk voor hem of haar
zijn om te weten?
28. Vertel je partner wat je leuk vindt aan hem of haar; wees heel erg eerlijk en zeg dingen die je normaal niet tegen iemand zou zeggen die je net hebt ontmoet.
29. Deel een gênant moment uit je leven.
30. Wanneer heb je voor het laatst gehuild in het bijzijn van iemand anders? En wanneer alleen?
31. Vertel je partner iets wat je nu al leuk vindt aan hem of haar.
32. Wat, als er überhaupt iets is, vind je te serieus om grappen over te maken?
33. Als je vanavond zou overlijden zonder dat je nog met iemand kon communiceren, waar zou je het meest spijt van hebben dat je het niet hebt gezegd? En waarom heb je het nog niet gezegd tegen die persoon?
34. Jouw huis, met alles wat je ook maar bezit, gaat in brand op. Nadat je je geliefden hebt gered en je huisdieren, heb je nog net tijd om één ding te redden. Wat zou het zijn en waarom?
35. Van alle mensen uit je familie, wiens dood zou het ergst vinden? Waarom?
36. Deel een persoonlijk dilemma of probleem en vraag je partner advies hoe hij of zij het zou aanpakken. Vraag je partner ook om aan jou terug te geven hoe jij je lijkt te voelen over het probleem dat je hebt verteld.

Deel IV

Kijk elkaar vier minuten onafgebroken in de ogen zonder iets te zeggen.
De test van Arthur Aron zorgde dus voor interessante connecties tussen de in eerste instanties vreemden van elkaar. Sta jij open om deze vragen te beantwoorden met je partner? Wij zijn erg benieuwd! Laat je het ons weten in de reacties? 

 

 

Liefde = kwetsbaar opstellen

Dat je je in de liefde kwetsbaar moet opstellen weten we allemaal. Maar het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Vertrouwen moet groeien dus als je elkaar net kent, blijf je toch vaak in een soort veilige zone totdat je elkaar wat beter kent en vertrouwt. Waar de vragen van Aron voor zorgen, is dat dit proces wordt versneld. Je kunt de vragen namelijk niet beantwoorden zonder je open te stellen. En iemand minuten lang in de ogen kijken ook niet.

Trek een uurtje uit voor deze vragenlijst van psycholoog Aron. Begin met vraag 1. Als de een heeft geantwoord, beantwoordt de ander direct dezelfde vraag. Doorvragen mag.
Dus durf jij het aan? Dan zijn dit zijn de vragen:

Deel 1

1. Stel je zou iedereen in de wereld mogen kiezen, wie zou je dan te gast willen voor het avondeten?

2. Zou je beroemd willen zijn? Op welke manier?

3. Oefen je ooit wat je gaat zeggen voordat je iemand belt? Waarom?

4. Wat is voor jou de perfecte dag?

5. Wanneer heb je voor het laatst voor jezelf gezongen? En voor iemand anders?

6. Als je tot je negentigste zou mogen leven, voor de laatste zestig jaar met het hoofd of het lichaam van een dertigjarige, wat zou je willen?

7. Heb je een stiekem vermoeden hoe je zult overlijden?

8. Noem drie dingen die jij en je partner gemeen lijken te hebben.

9. Waar ben je in je leven het meest dankbaar voor?

10. Als je iets zou kunnen veranderen aan de manier waarop je bent opgegroeid, wat zou dat zijn?

11. Neem vier minuten en vertel je partner zo gedetailleerd als mogelijk je levensverhaal.

12. Als je morgen wakker zou worden met elke nieuwe vaardigheid of kwaliteit die je maar zou willen, wat zou je kiezen?