Sharona: “Ik dacht dat mijn leven rigoureus moest veranderen, maar ik mocht vooral anders leren kijken.”

Voor de buitenwereld zag Sharona’s leven er vooral mooi uit. Ze is eigenaar van een goedlopende schoonheidssalon met meerdere medewerkers, heeft een leuke partner en ook twee prachtige dochters. Maar ze had ook vaak last van stress. “In bed lag ik dan te piekeren hoe het verder moest. Door de onrust sliep ik slecht. En moeilijke gesprekken? Die ging ik het liefst uit de weg. Ik was bang voor de mogelijke gevolgen ervan en ook bang voor de (negatieve) meningen die anderen misschien zouden hebben.”

Een paar jaar geleden leidde dat alles zelfs tot een burn-out. Dankzij goede begeleiding krabbelde ze daar gelukkig langzaamaan uit. Toch had Sharona nog steeds veel last van stress. Er was geen échte oplossing. “Ik moet vast mijn leven rigoureus omgooien als ik echt minder last wil hebben van stress”, dacht ze.

Niet echt leren voelen

Daarnaast wist Sharona zich niet zo goed raad met bepaalde emoties. Ze had nooit echt leren omgaan met boosheid en verdriet, waardoor ze in haar puberteit ook flink met zichzelf heeft geworsteld. Hoewel ze dankzij goede therapie veel over zichzelf heeft geleerd en zichzelf daardoor beter begrijpt, bleef ze het lastig vinden om haar emoties écht te voelen en te accepteren.

De ommekeer kwam toen Sharona als schoonheidsspecialiste een prijs won in haar branche. Naast blijdschap voelde ze ook veel spanning bij de gedachte dat ze een speech moest geven voor honderden toeschouwers. In haar zoektocht naar tips tegen spreekangst, stuitte ze op een podcast van David en Arjan. Niet lang daarna besloot Sharona in te stappen bij Miracle Roadmap. Ze hoopte zich zo beter te leren uiten en te laten zien hoe ze écht is, in plaats van zichzelf te laten zien zoals andere mensen haar willen zien.

Wegrennen voor de onrust

“Voor de eerste livedag was ik erg zenuwachtig,” herinnert Sharona zich. “Bij binnenkomst zei iemand direct: ‘Je bent zenuwachtig, hè?’. Dat brak gelukkig direct het ijs. Daarna voelde het, ondanks de duizend mensen in de zaal, al snel veilig. Ik heb op de livedagen veel gehuild. Het was alsof ik voelde: nu kan ik écht dingen verwerken.”

Al in de eerste ronde van Miracle Roadmap kwam Sharona tot een belangrijk inzicht. “Er was een zin die me enorm raakte,” vertelt ze, “namelijk ‘je hart fluistert wat je hoofd niet durft te denken’. Mede door dat inzicht leerde ik te voelen wat voor mij belangrijk is en dat dát belangrijker is dan de mening van anderen.” Ook een familieopstelling bracht haar een mooi inzicht. “Tijdens de opstelling zag ik in dat mijn onrust niet voortkwam uit mijn leven zelf; de oorzaak was dat ik voor mijn eigen onrust wegrende. Ik besefte: zelfs als ik mijn leven totaal omgooi, neem ik die onrust gewoon mee zolang ik niet anders met stress leer omgaan.”

[Tekst gaat verder onder de afbeelding]

Radicale aanvaarding

Het principe van ‘radicale aanvaarding’, is 1 van de 5 principes van VREDE, hielp Sharona bij het omarmen van de onrust. In plaats van haar zenuwen of hartkloppingen weg te duwen, mocht het er voortaan zijn. “Dankzij Miracle Roadmap leerde ik onderscheid te maken tussen een lichamelijke sensatie en het label dat we daaraan hangen. Nu weet ik: mijn hart gaat sneller, dat is gewoon een fysieke sensatie. Dat is oké; ik hoef het niet meteen te interpreteren als stress of angst. Daardoor werd bijvoorbeeld een moeilijk gesprek aangaan veel meer ontspannen. Ik lig nu niet meer nachten wakker voor een moeilijk gesprek en ga het eerder aan. Zelfs dat soort lastige gesprekken voelen nu luchtiger.”

“Nou en?!”

Miracle Roadmap zette veel in gang bij Sharona. Ook een bijzondere verandering is dat ze nu voor haar gevoel veel meer tijd op een dag heeft. “Dat is bijzonder, want ik heb nog altijd dezelfde 24 uur in een dag. Maar ik ervaar nu weer een overvloed aan tijd, simpelweg omdat de strijd in mijn hoofd is gestaakt. Er is een knop omgegaan, waardoor ik veel relaxter ben. Ik zie nu dat er tijd genoeg is, waardoor dat constante gevoel van haast veel minder aanwezig is.”

Meer in het algemeen lukt het Sharona beter om te denken “Nou en?”. Het kwam nogal eens voor dat ze dingen ontweek om de sfeer vooral gezellig te houden. Of ze probeerde niet te veel in de spotlight te staan, zodat anderen minder snel een (negatieve) mening zouden vormen. Hoe anders is dat nu. “Ik onderneem nu meer dingen die belangrijk voor me zijn of die ik leuk vind. Als iemand daar iets van vindt, dan is dat ook oké. ‘Nou en?’, denk ik dan – zoals ik van Arjan en David heb geleerd. Daardoor kijk ik met zachtere ogen naar mezelf; er is minder oordeel.”

[Tekst gaat verder onder de advertentie]

Miracle Master

Omdat Sharona het geleerde echt in de praktijk wil blijven brengen, is ze inmiddels doorgestroomd naar de Miracle Master. “Ik wil in die fijne, warme sfeer van Miracle Roadmap blijven en me omringen met mensen die hier ook mee bezig zijn. De eerste ronde gaf me de eye-openers; deze tweede ronde helpt me om daar ook echt naar te leven.”

Sterker nog, Sharona vindt de lessen die ze dankzij Miracle Roadmap en Miracle Master heeft geleerd zo helpend dat ze die lessen graag doorgeeft. “Ik denk dat veel mensen baat hebben bij deze manier van kijken, voelen en leven. Daarom ontwikkel ik nu een behandelmethode waarbij huidverbetering samengaat met persoonlijke groei en meditaties. Zo kan ik de mooie lessen die ik heb geleerd, nog meer in mijn leven integreren.”

Sharona’s eigen belangrijkste les uit haar Miracle Roadmap-reis? “Ik dacht dat mijn hele leven rigoureus moest veranderen omdat ik te veel last had van stress. Maar alleen de manier waarop ik omga met deze onrust hoefde te veranderen. Dat geeft een minstens zo grote verandering, zonder dat ik alles hoef om te gooien.” Of ze het programma aanraadt? Nou en of. “Mijn leven voelt veel fijner en luchtiger. De verbinding met mezelf, maar ook met mijn partner en dochters is dieper geworden. Zelfs het runnen van mijn bedrijf gaat nu makkelijker en gaat met minder onrust gepaard.