Wat is matrescentie?

Matrescentie is de overgangsfase van vrouw naar moeder. En nee, dat is niet alleen fysiek. Het raakt álles: je lichaam, je psyche, je sociale leven, je relaties, je zingeving, je gevoel van tijd. Alsof je opnieuw jezelf aan het worden bent – in een totaal nieuwe vorm.

De term werd al in 1973 bedacht door medisch antropoloog Dana Raphael, maar kreeg pas echt aandacht door dr. Aurélie Athan (Columbia University). Zij beschrijft matrescentie als een normale, maar diepgaande ontwikkeling die lijkt op puberteit, maar dan voor moeders. Dus: niet iets pathologisch, maar wel heftig. Een golfbeweging. Een proces dat begint in de zwangerschap, maar soms pas jaren later echt gevoeld wordt.

Herken jij dit?

Misschien merk je:

  • Dat je je soms schuldig voelt omdat je niet alleen maar gelukkig bent.
  • Dat je ineens twijfelt aan jezelf, terwijl je voorheen stevig in je schoenen stond.
  • Dat je jezelf afvraagt: Wie ben ik nu eigenlijk – naast moeder?
  • Of dat je overprikkeld, verdrietig of zoekend bent, zonder duidelijke reden.

Welkom in matrescentie.

Waarom weten we dit niet?

Waarom praten we hier zo weinig over?

In onze cultuur is er weinig ruimte voor deze innerlijke verandering. Alles draait om herstel: wanneer ga je weer aan het werk, wanneer slaap je kind door, wanneer “ben je weer jezelf”? Maar wat als die oude “jezelf” niet meer past? De samenleving vooral naar het kind kijkt. De moeder verdwijnt een beetje. 

De binnenwereld verandert, maar daar is weinig ruimte voor. Daardoor voelen veel moeders zich in de war, schuldig of zelfs mislukt. Terwijl die gevoelens juist horen bij een transformatie die erbij hoort.

5 inzichten die je helpen tijdens matrescentie

  1. Het is oké als je je anders voelt (je bént ook anders)
    Je bent niet meer wie je was, en dat hoeft ook niet. Je wordt iemand nieuws. Dat is spannend én mooi.
  2. Je hoeft dit niet alleen te snappen
    Praat met andere moeders. Lees erover. Zoek herkenning. Alleen al weten dat het een naam heeft, kan opluchten.
  3. Geef ruimte aan álle gevoelens
    Je mag je verwonderd én uitgeput voelen. Blij én rouwend om het oude leven dat er niet meer is. Alles mag er zijn.
  4. Laat los wie je ‘moet’ zijn
    De perfecte moeder bestaat niet. De moeder die trouw blijft aan zichzelf, wél. Geef jezelf toestemming om dat te ontdekken.
  5. Zie het als een reis, geen eindpunt
    Matrescentie is geen afvinklijst. Het is een proces dat zich in golven aandient. Soms voel je je krachtig, soms kwetsbaar. Beide horen erbij.

Tot slot: je bent niet alleen

Als je je verloren voelt, weet dan: je bent niet gek. Je doorloopt gewoon een innerlijke revolutie. Terwijl de buitenwereld naar je kind kijkt, gebeurt er binnenin jou misschien wel het belangrijkste. Je wordt moeder. En dat verandert alles.

Wil je je eigen innerlijke stem weer horen?

Bij 365 Dagen Succesvol geloven we dat persoonlijke ontwikkeling niet stopt als je moeder wordt — integendeel. In Miracle Roadmap helpen we je ruimte te maken voor jezelf. Voor jouw waarden, jouw verlangens en jouw innerlijke rust. Zodat jij stevig in je schoenen staat, als vrouw én als moeder.