Heb je een ziekte of bén je ziek?

Je algehele gezondheid heeft namelijk ook te maken met je mentale gezondheid. Je fysieke en mentale gezondheid beïnvloeden elkaar sterk, en daarom geven David en Arjan Judith een advies dat te maken heeft met deze mentale gezondheid. Als ze kan besluiten dat ze een ziekte heeft in plaats van dat ze ziek ís, maakt dat al een enorm verschil.

De oplossing ligt niet op de plek van het probleem

Judith’s probleem lijkt fysieke gezondheid. Maar in plaats van het gevecht aan te gaan met de status quo van haar gezondheid, kan ze beter inzetten op een gebied waar ze een stuk meer controle over heeft: haar gedachtes. Daarmee vergroot ze haar mentale fitheid, die daarmee mogelijk haar fysieke gezondheid kan bevorderen.

Heb jij ook te maken met een chronische ziekte, en hoe ga jij hiermee om? We horen het graag van je in de comments!