Heb je de meditatie gedaan en leverde dat toffe eyeopeners op? Deel ze dan hieronder in de comments! Vinden we leuk 😉
12692 Views
Thema
Een ontspannen lijf en geest. Ze lijken soms ver te zoeken. Sommige situaties en gedachten zorgen nu eenmaal voor stress. Piekeren, hoofdpijn, druk op de borst en tot overmate van ramp de frustratie daar weer over; de gevolgen zullen vast herkenbaar voor je zijn. Gelukkig weten we inmiddels dat meditatie een goede manier is om de ontspanning weer wat terug te vinden. En wat nog beter is: deze meditatie van David is helemaal gerícht op het verminderen van stress.
In deze meditatie van 19 minuten delen we hoe je anders tegen je stressvolle gedachten aan kunt kijken, zodat je weer ruimte kunt creëren voor ontspanning. Het enige wat je voor nu hoeft te doen is tijd vrijmaken en een rustige ruimte opzoeken. En je zult zien: hoe vaker je de meditatie doet, hoe beter het lukt om te ontspannen. Je kunt de meditatie hieronder direct afspelen. Succes!
Heb je de meditatie gedaan en leverde dat toffe eyeopeners op? Deel ze dan hieronder in de comments! Vinden we leuk 😉
Ons gloednieuwe meditatie membership voor mensen die klaar zijn met de strijd in hun hoofd. Geen technieken om te leren, geen manier waarop het moet, maar wekelijkse meditaties met David de Kock die je laten ervaren wat er al in je zit zodra je stopt met proberen. Met een groeiende bibliotheek van 70+ meditaties, dagelijks aangevuld, en een community om het samen te doen!
