Katja: “Na het verlies van mijn zoon heb ik opnieuw zingeving in het leven gevonden.”

Al voordat Katja haar zoon verloor, zat ze in een roerige periode. Ze werkte op dat moment al 23 jaar als managementassistente bij een medisch orthopedagogisch centrum, waar ze dagelijks nauw betrokken was bij gezinnen. Maar de laatste jaren merkte ze dat haar taken steeds digitaler werden. “Ik miste de echte connectie met het team en de kinderen. Daarom had ik op mijn werk al aangegeven dat ik over een jaar wilde stoppen om iets voor mezelf te gaan doen. Een heel concreet plan had ik nog niet, maar dit voelde goed.”

Dat gewaagde besluit werd ook nog bekrachtigd door een van de allerlaatste, indringende vragen die Katjas zoon Angelo haar vlak voor het ongeluk stelde. “Hij vroeg me nogal direct: ‘Mam, je zegt altijd: volg je hart. Waarom doe je het zelf niet?’”, vertelt Katja over dat emotionele gesprek. Slechts 2 dagen later raakte haar zoon door een zware psychose bij een ernstig ongeluk betrokken; na een paar dagen in coma kwam hij te overlijden. “Zijn woorden hebben me na zijn overlijden nooit meer losgelaten. Ze zijn nu een kompas geworden in de keuzes die ik heb gemaakt en nog steeds maak.”

Op zoek naar handvatten

Katja zocht na het onbeschrijfelijke verlies naar handvatten om haar leven weer op te bouwen. Dat vond ze eerder in meditaties en online programma’s, die haar al wat rust en bewustzijn brachten. Via de Peace of Mind-podcasts stuitte ze daarna op Miracle Roadmap. “Arjan stelde in de podcast de vraag ‘Wat wil jij?’. Dat resoneerde. Ik dacht: ‘Ja, wat wil ik eigenlijk?’. Ik meldde me direct aan.” Inmiddels heeft Katja net haar tweede ronde Miracle Roadmap afgerond. “Het programma heeft me enorm geholpen. Het helpt alleen al dat je het samen doet en daardoor ervaart dat je er niet alleen voor staat.”

Toch had het weinig gescheeld of Katja was vroegtijdig gestopt met het programma. “Door het rouwproces was ik in die periode heel gevoelig voor externe prikkels. Uit eten gaan met vrienden was eigenlijk al te veel gevraagd. De massale zaal met duizend enthousiaste mensen vloog me dus nogal aan. Ik dacht meteen: oh nee, ik ben er nog helemaal niet klaar voor om me onder zoveel mensen te begeven.” Katja gaf dat eerlijk aan bij haar mentor, en dat maakte een groot verschil. “Ik voelde me heel erg gehoord door hem. Hij zei dat mijn angst er mag zijn en dat ik me altijd mag terugtrekken als het toch te veel zou zijn. Dat trok me over de streep om te blijven.” Gelukkig maar, lacht ze. “Ik had dit voor geen goud willen missen.”

Licht en ruimte

Nog tijdens die bewuste livedag maakte Katja iets bijzonders mee. “We deden met z’n allen een verbonden ademhalingssessie op de meeslepende klanken van een nummer van The Wanderer. “Tijdens het ademen werd ik meteen teruggebracht naar de uitvaart van mijn overleden zoon. Bij de uitvaart was ik vooral een controlerende regisseur die voor iedereen wilde zorgen. Maar nu kon ik bij dit moment zijn en huilen, de rauwe pijn voelen en dat allemaal toelaten. Naast het verdriet, voelde ik ook veel liefde en licht. Ik kan bijna niet in woorden uitdrukken wat dat moment voor me heeft betekend. Die ervaring bevestigde voor mij dat ik op het juiste pad zit en gaf me nog meer kracht om dat pad verder te bewandelen.”

Meer vertragen

Wat Katja ook meeneemt uit Miracle Roadmap, is vertraging. “Ik reageer bijvoorbeeld niet meer direct, maar neem de tijd voor mijn reactie. Daarbij pas ik ook perspectivistische lenigheid toe, een van de 5 principes van innerlijke vrede. Die term houdt in dat je dingen van verschillende kanten bekijkt. Ik bekijk dingen vanuit mijn kernwaarden, maar soms houdt de ander er andere kernwaarden op na. Een stapje achteruitzetten kan dan helpen om de ander beter te begrijpen en andersom.”

Die vertraaglessen past Katja ook in de praktijk toe. Laatst nog. “Ik geef lessen in Tai Chi en Qi Gong. Na een les kwam er laatst een man geïrriteerd naar me toe. Hij zei dat hij de bewegingen niet kon volgen en meer uitleg nodig had.” Waar Katja vroeger direct in de verdediging zou zijn geschoten, zette ze nu bewust een stap achteruit om rustig in en uit te ademen. “Ik luisterde rustig naar hem en stelde vragen. Daardoor werd de man rustig en kon ik aan hem uitleggen dat het bij Tai Chi en Qi Gong om voelen gaat, niet om de theorie. Hij kon uitrazen en voelde zich gehoord, en ik bleef ook rustig. En raad eens: hij komt nu nog steeds met plezier naar de lessen.”

Delen is helen

Achteraf ziet Katja dat ze een paar jaar geleden nog erg zoekende was. “Nu voel ik me meer op de juiste plek. Ik heb de juiste mensen om me heen, maak keuzes waar ik achter sta en durf daar ook voor te gaan. Een paar jaar geleden vond ik keuzes maken nog heel lastig.” Miracle Roadmap helpt haar daarbij om echt in actie te komen. “Er is een verschil tussen dingen weten en dingen doen. Bij Miracle Roadmap neem je niet alleen maar informatie tot je, maar ga je echt aan de slag. Alle lessen zijn direct toepasbaar op alledaagse gebeurtenissen. Daarnaast waren juist de livedagen uiteindelijk heel transformerend voor mij, omdat je daarbij volop gelegenheid hebt om te oefenen.”

Ook heeft Katja naar eigen zeggen geleerd om nog meer te delen door Miracle Roadmap. “Delen is helen. Door openlijk te uiten dat het goed gaat of juist als het heel lastig is, voel je je al minder alleen. Dat helpt me ook in mijn privéomgeving. De band met mijn familie is bijvoorbeeld ook hechter geworden.”

[Tekst gaat verder onder dit blok]

Ondernemer

Katja voelde door het herwonnen vertrouwen de moed om haar dromen eindelijk om te zetten in concrete daden. Al een tijdje geeft ze lessen in Tai Chi en Qi Gong. “Dat is wat ik wil; dat voelde ik aan alles.” Daarin heeft ze de afgelopen tijd grote stappen gezet, met als ultieme mijlpaal haar inschrijving bij de Kamer van Koophandel. “Daarmee is mijn bedrijf Buitengewoon Ademen officieel een feit. Dat had ik een half jaar geleden nooit aangedurfd. Het mooie aan beide bewegingsvormen is dat ze je helpen om te vertragen in plaats van alsmaar door te gaan. Zoals ik het zelf graag verwoord met een quote van de dichter Berthold Brecht: ‘Ik sta even stil en dat is al een hele vooruitgang.’ Dat heeft mij geholpen en ik vind het mooi om dat door te geven.”

Daarnaast organiseert Katja speciale rouwwandelingen, workshops en activiteiten in de natuur. “Ik heb zelf veel gehad aan rouwbegeleiding en merk dat ook anderen er veel steun uit halen om ervaringen te delen. Pijn en verdriet delen is uiteindelijk de manier om te helen.” Ze is trots op alle stappen die ze met haar bedrijf zet. Al voelt het soms ook dubbel. “Dan denk ik: kijk mij eens gelukkig zijn terwijl mijn zoon er niet meer is. Maar ik weet inmiddels dat licht en liefde en rouw en verdriet tegelijk kunnen komen. Ik kan intens blij en trots zijn, én tegelijkertijd de pijn van gemis voelen.”

Gouden glitterlijm

Katja hoopt met haar verhaal te laten zien dat de wereld niet hoeft te vergaan als het leven van je geliefde stopt. “Mijn hart is destijds volledig uit elkaar gespat, maar ik breng alles nu weer bij elkaar met een soort gouden glitterlijm. Het belangrijkste wat ik heb geleerd, is dat ik niet over het verlies heen ben en ook nooit zal zijn, maar dat ik het wel kan dragen. En nog belangrijker: dat ik het niet in mijn eentje hoef te dragen. Jarenlang zorgde ik vooral voor anderen, maar mede door Miracle Roadmap heb ik geleerd om hulp te vragen en te ontvangen. Dat is voor mij hoe je iets draagt wat eigenlijk ondraaglijk is: door het samen te doen en mensen dichtbij te laten komen.” Ze besluit: “Ik ben dankbaar dat ik dat ook bij Miracle Roadmap heb kunnen ervaren én dat ik dit met liefde kan doorgeven aan anderen.