Het begint met 1% bereidheid
Gelukkig is die grote meeslepende stap ook onzin. Helemaal niet nodig. Grote veranderingen beginnen met iets heel kleins: 1% bereidheid.
Niks ‘alle schepen achter je verbranden’ en ‘alle deuren dichtslaan’. Allemaal dramatische inkleuring van je mind om het zó groot en spannend te maken dat je er nooit aan begint. Hoeft helemaal niet. 1% bereidheid is genoeg.
Alleen al het feit dat je van jezelf mag veranderen, kan het hele proces in gang zetten. Het hoeft niet meteen een rigoureus plan te zijn, je hoeft niet direct je baan op te zeggen of je spullen te pakken. Je hoeft alleen maar de deur op een kier te zetten.
Jezelf toestemming geven
Je hebt vast weleens gemerkt hoe makkelijk we vast blijven zitten in onze eigen verhalen. “Ik kan niet weg uit mijn baan, want ik heb een vast contract.” Of: “Ik wil wel naar een ander land verhuizen, maar dat is veel te ingewikkeld.” Die verhalen houden ons gevangen. Maar wat als je 1%, openstaat voor de mogelijkheid dat het anders kan?
Psychologen noemen dit cognitieve flexibiliteit. Het idee dat als je je brein de ruimte geeft om te denken dat er óók een andere uitkomst mogelijk is, je de eerste stap al hebt gezet. Je brein houdt niet van verandering, dat is te bedreigend. Maar als je jezelf toestemming geeft om te denken dat het mag – om maar een klein beetje bereid te zijn – dan start je een sneeuwbaleffect.
Jouw teken om te beginnen
Ik heb het zelf meegemaakt. Een paar jaar geleden zat ik in een comfortabel, maar wat vastgelopen leven. Ik droomde van ondernemen, van reizen, van avontuur. Je snapt: ik had duizend redenen waarom dat allemaal niet kon. Ik zat te wachten op de dag dat iemand tegen me zou zeggen: “doe het maar gewoon jongen. Het mag heus wel”.
En die dag kwam. Maar niet omdat iemand anders het tegen me zei. “Wat als het wél kan?” vroeg ik me af. Het was een kleine gedachte, maar het veranderde alles. Lang verhaal kort: David en ik begonnen 365, schreven ons boek en de rest is geschiedenis. Allemaal begonnen omdat ik 1% bereidheid had die deur op een kier te zetten.
De truc is om jezelf niet te dwingen tot enorme stappen. Het enige wat je hoeft te doen, is te zeggen: “Ik heet het welkom.” Dat is het begin. Soms is het eerste wat je doet, gewoon de deur op een kier zetten. Je mag van jezelf veranderen.
En wil je graag dat iemand anders je die toestemming geeft?
Bij deze dan. Dit is je teken.
Begin met die 1%. De rest volgt vanzelf.