Affirmatie komt van het Latijnse woord ‘affirmare’. Dat betekent versterken of bekrachtigen.

Door het herhalen van een positieve affirmatie versterken we een gedachten. We trainen onszelf eigenlijk om te geloven dat iets er al is. Hiermee geven we ruimte en vertrouwen aan onszelf om dit vervolgens ook te laten ontstaan in ons leven. Klinkt zweverig? Is het zeker niet! Het werkt juist heel fijn en helend.