Test: is bindingsangst of verlatingsangst de reden dat jij nog single bent?
Beantwoord onderstaande stellingen met een ‘JA’ of een ‘NEE’.
Een ‘JA’ als je het ermee eens bent of als die stelling ook voor jou geldt.
En een ‘NEE’ als dat niet zo is.
Doe dat zonder er lang bij na te denken. Vertrouw op je gevoel. Het eerste dat in je opkomt, is het goede antwoord.Ook als je er misschien geen verklaring voor hebt.
- Ik val vaak op (emotioneel) onbereikbare types.
- Ik doe weinig serieuze pogingen iemand tegen te komen.
- Ik voel me prettig als iemand emotioneel dichterbij komt en stel me gemakkelijk open.
- Ik voel me niet compleet als ik geen relatie heb.
- Ik vind het fijn om mijn gevoelens met een date of partner te delen.
- Ik vind het fijn om afspraken en plannen met een date of partner vast te leggen.
- Ik krijg het benauwd als een date of partner te veel op mijn huid zit.
- Als ik een paar dagen niets van een date of partner hoor, maak ik me zorgen of vraag ik me af of de ander mij nog leuk vindt.
- Ik hou er niet zo van als iemand veel aandacht vraagt of dingen wil bepalen.
- Ik maak graag toekomstplannen over samenwonen of vakanties.
- Ik vind het lastig om echt te kiezen voor iemand en krijg het benauwd bij het idee dat dit de ware is, ik moet gaan samenwonen, trouwen en dergelijke.
- Ik wil graag precies weten hoe een date of partner zich voelt en wat er in zijn of haar hoofd omgaat.
- Ik maak me zelden druk of een date of partner mij nog leuk vindt.
- Ik vind het lastig om helemaal op iemand te vertrouwen.
- Ik vind het fijn als een date of partner mij vertrouwt en op mij rekent.
- Ik ben op zoek naar een hele intieme relatie.
- Ik sta open voor een serieuze relatie maar alleen ben ik ook gelukkig.
- Ik vind mijn vrijheid belangrijker dan een relatie.
- Als je op stelling 2, 7, 9, 11, 14 of 18 JA hebt geantwoord, dan is dit een teken van bindingsangst.
- Heb je op stelling 1, 4, 6, 8, 12 of 16 JA geantwoord, dan is dit een teken van verlatingsangst.
- Heb je op stelling 3, 5, 10, 13, 15 of 17 JA geantwoord, dan is dit een teken van veilige hechting.
Tel nu eens bij welke soort stellingen je het vaakst JA hebt geantwoord en onderzoek voor jezelf of je deze uitslag herkent. Zie het niet als een rapportcijfer of examen: het is informatie voor jezelf.
Wij zijn ontzettend benieuwd naar jouw resultaten van deze test en wat voor inzichten je hieruit hebt gehaald. Tof als je het hieronder met ons deelt!